操控自己的梦

入睡时,手机或智能语音机器人会播放简短的语音,如“兔子”“叉子”等等。半清醒状态的使用者仍能对外界的声音做出反应,当他进入睡眠后,就可能会梦到与提示语相关的内容。

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别被美梦控制

睡觉时能做个好梦固然不错,但我们还是要及时起床,清醒地度过白天的生活。毕竟,美梦无论有多精彩,它都是虚构的,只有清醒后的世界才是真实的。控制梦境也许能带来神奇的梦中体验与良好的睡眠,但我们不能沉迷于此,否则可能反被梦境控制。

气味项链

如果你担心自己会被造梦手套的提示音吵醒,可以选择佩戴气味项链。就像视觉、听觉一样,嗅觉也能使人产生各种联想,比如玫瑰的香味会带来更多好梦,而臭鸡蛋味会引起噩梦。气味项链正是通过释放不同的气味来诱导人进入相应的梦境。

除了改善梦境以外,一些研究表明,好闻的味道可以“欺骗”大脑中的葡萄糖水平感受器,使人感到愉快。如果你因为焦虑、心情郁闷而睡不着觉,也能在这一装置的帮助下安然入睡。

版权声明:三分钟阅读 发表于 2021年11月1日 上午8:13。
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